딸꾹질 멈추는법 간단한 팁과 효과적인 방법 7가지

딸꾹질 멈추는법 옛날부터 음식을 몰래 먹고 남에게 들키면 본인도 모르게
딸꾹질이 나올 때가 있어서 자기 몰래 뭐 먹었냐고 우스갯소리로 들어본적이 있을 겁니다.
사실 딸꾹질의 원인으로는 스트레스, 소화문제 등의 이유 때문에 나오게 되는데요.
딸꾹질이 금방 멎으면 괜찮으나 꽤 오랜시간동안 계속 된다면 불편함을 느끼게 됩니다.
어떻게 해야 딸꾹질을 멈출 수 있는지 알려드리는 내용대로 따라해보세요.

딸꾹질 멈추는법 종류




갑자기 시작된 딸꾹질 시간이 많이 지났는데도 사라지지 않으면 한번 따라해 보세요.

물 마시기

물을 마시는 방법이지만 숨을 최대한 참고 도저히 숨을 참을 수 없을 때 물을 천천히 마셔보세요.
꼭 숨을 최대한 참고 물을 무조건 천천히 드셔야 하는 방법입니다.

허리 숙여서 물 마시기

의외로 효과가 있어서 알려드리는 방법인데요.
컵에 물을 따라 놓고 90도로 허리를 숙여서 그 상태로 물을 천천히 마시는 방법 입니다.

코 막고 물 마시기

이 방법은 코를 막고 차가운 물을 마시는 방법입니다.

귀 막기

양쪽 귀나 한쪽 귀를 손바닥으로 1분 정도 막고 있으면 딸꾹질이 멈출 가능성이 있습니다.

무릎을 가슴에 붙이기

양 무릎을 가슴에 닿게 끌어 안으시면 횡격막이 자극이 되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

재채기




재채기를 하면은 딸꾹질이 멈출 수 있는데, 재채기가 나오지 않을 때 부드러운 붓 같은걸로
코 주변을 살랑살랑 자극시키면 재채기가 나올 수 있습니다.

혀 잡아 당기기

내 혀를 깨끗하게 씻은 손으로 잡아 당기면 횡격막의 긴장이 완화가 되어 딸꾹질이 멈출 가능성이 있습니다.

딸꾹질이 자주 일어난다면?

딸꾹질이 잠깐 했다가 금방 없어지면은 괜찮지만,
딸꾹질이 멈추지 않고 계속 한다면 건강에 이상이 없는지 생각해볼 수 있습니다.
만약, 코로나나 감기에 걸려서 약을 먹다가 딸꾹질이 계속 나오게 되는 경우가 있는데




그땐 약의 한 성분 때문에 딸꾹질이 멈추지 않는 경우가 있어서 조치를 취할 수 있는데
다른 원인 예를 들면 신경계나 심장 질환 등과 같은 건강 문제이면 의사 선생님께 진료를 받아보시는게 좋습니다.

정리

딸꾹질은 많은 음식을 먹거나 매운 음식 혹은 탄산 음료수 등을 먹었을 때 딸꾹질이 나올 수 있습니다.
딸꾹질이 잠깐 시작했다가 금방 멎어 버리면 건강에 이상이 있는건 아니나
딸꾹질이 멈추지 않고 계속 지속되면 내 건강에 이상이 없는지 의심을 해보시는게 좋습니다.
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